Что делать когда заложен нос. Супер-самомассаж открывает дыхание! //МОЛОДАЯ В 56!//

Записала для вас ценное видео с массажем, который поможет снять заложенность носа, отёк, облегчить дыхание. Делаем его несколько раз в день по мере необходимости. Сохраняйте, запоминайте. Этот массаж вам ещё не раз пригодится😉 Также важно укреплять и иммунитет, следить за тем, чтобы насморк не был аллергическим или спровоцирован избытком слизеобразующих продуктов. Лучшей помощью в таких случаях является разгрузка в питании. Во время перерыва в переваривании пищи тело согласно своим биоритмам включает процессы очищения и восстановления. И это время необходимо ему предоставлять. Можно начать с интервальной разгрузки в питании, дней на гречке или только воде. Для каждой из нас всегда есть комфортные варианты, главное - желание что-то менять и улучшать качество своей жизни. Если вам нужна поддержка, вы хотите попробовать как с помощью питания можно улучшить своё самочувствие и внешность - приходите на марафон “Учимся осознанно любить своё тело“