Высокий партер. Борьба. Прием переворот захватом из под руки за шею и дальнюю руку. Харьков...

Прием переворот захватом из под руки за шею и дальнюю руку выполняется виз высокого партера. Поможет эффективно перевернуть соперника на лопатки. Выполнять после хорошей разминки по 10- 20 раз в каждую сторону сначала правую 10-20 раз затем левую 10-20 раз. Мой сайт: Мой Instagram: A coup by a hold from under the arm by the neck and far arm is performed by a high parterre. It will help to effectively turn the opponent onto his shoulder blades. Perform after a good warm-up 10-20 times in each direction, first the right 10-20 times, then the left 10-20 times.