РЕЦЕПТ ПРОТЕИНОВЫХ ВАФЕЛЬ И ПАНКЕЙКОВ! 50гр БЕЛКА! РЕЦЕПТЫ ОТ АТЛЕТА

#завтрак #рецепты #тренировка В этом видео я приготовил завтрак на 50гр белка! Рецепт протеиновых вафель и панкейков. Ингредиенты: 3 яйца 3 столовых ложки овсянки 3 столовых ложки йогурта 45гр протеина 3 банана разрыхлитель пол чайной ложки щепотка соли прямые руки (то, чего у меня нет) Найди меня / Find me at : Telegram: Instagram: Больше видео: @Athleticmix/videos Vkontakte: Паблик ВК: