5 Minutos Para Acabar com Você no Youtube

No CTC - Como Treinar Em Casa, moreno mostra um Treino HIIT Completo de alta intensidade, para você entrar em forma rápido em 5 minutos em casa casa! Neste treino tabata, você vai queimar gordura e ficar com o corpo todo durinho com o peso do corpo e sem precisar de equipamentos! Neste Vídeo Você Vai Treinar: Abdomen e resistência cardiovascular Peitoral incluindo ombros e braços Pernas incluindo coxas e glúteos Confira a Lista de Exercícios: Pêndulo (Cardio resistencia) Mola (Braços e abdomen) Meia lua