Как увеличить грудь в домашних условиях без силикона!

Как тренировать грудные мышцы на улице? Все просто. Тебе нужны упоры для отжиманий и баскетбольный мяч. Хотя, вместо него подойдет любой предмет, который можно будет сжимать с помощью грудных мышц. В общем, смотри это видео и поймешь, как все просто и эффективно. _________________________ Мой Instagram: заходи, тут много интересной инфы о калистенике и уличных воркаутах Группа в ВК: тут можно потренироваться вместе со мной в VIP группе