Грудные мышцы растягиваются, руки переплетены за головой, лежа на спине

Неврология // #Неврология Лягте на спину и заведите обе руки за голову. Вдавите локти обратно в кровать, стараясь не тянуть вперед шею. Вы должны почувствовать растяжение в груди. Удерживайте эту растяжку до тех пор, пока вам удобно, избегая боли. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Начинающий #Грудь #Неполная_ТСМ #Независимый #Боковое_вращение #Рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #ТСМ_C7 #Старший #Плечевой_пояс #Растяжка #Растяжка___статическая #Гребок #Лежа_на_спине