Что может нас уберечь от стресса, переживаний, эмоциональных реакций?

Что может нас уберечь от стресса, переживаний, эмоциональных реакций? Ведь часто мы сами понимаем, что так делать не надо, и потом ругаем себя, что не сдержались или отреагировали. А хочется, чтобы внутри было такое титаническое спокойствие и мудрость, чтобы никакие трудности не выводили из себя. Наверное это и есть составляющая счастья - владеть своим внутренним состоянием. В этом помогают технологии, которые я даю на тренинге “Обучение медитации с нуля“. Сделала небольшой отрывок из вебинара, чтобы объяснить для чего же нам необходима медитация в обычной жизни. Занятия начинаем 22 февраля. Читайте подробности и занимайте место на тренинге по ссылке: Давайте менять жизнь к лучшему!