Реактивные Жимы Лёжа

Реактивные Жимы Лёжа - т е жим лёжа в Стиле Искра . Жим делается через (каталептический мост) с контролем опускания штанги на грудную клетку и резким реактивным движением на жим . повторения делаются до тех пор пока сохраняется максимальное напряжение (Каталептического Моста) как только напряжение начинает спадать повторения прекращаем . Ни в коем случае не льзя делать такой жим без (Каталептического моста ) так как он (каталептический мост) держит связки и при их расслаблении( потери контроля над ними) произойдет растяжение или разрыв , т е травма мышц . такие жимы не льзя делать самостоятельно с бухты барахты , очень много нюансов . ЭТО ИНФОРМАЦИОННОЕ ВИДЕО , А НЕ ОБУЧАЮЩЕЕ !!!!! #ЖимЛёжа #РеактивныйЖим #ЖимвстилеИскра #СтильИскра #Самооборона #СилаДобродушия