Аудиокнига Диета 80 10 10 Дуглас Грэм Русская озвучка
Доктор Дуглас Грэм – признанный гуру фруктоедения в мире. Уже более 40 лет он является сыроедом. Известен как тренер и инструктор мирового класса, готовящий спортсменов к Олимпийским играм. Грэм тренировал Мартину Навратилову, баскетболиста NBA Ронни Грандисона, олимпийского спринтера Дуга Дикинсона, олимпийскую дайвинговую команду США и норвежскую национальную сборную велосипедистов.
Широкую известность он приобрёл после написания книги «80/10/10». В ней доктор собрал весь свой опыт, касающийся фруктоедения, сыроедения, здорового образа жизни и правильного питания.
Книга «80/10/10» объясняет принципы питания, опираясь на то, что наш организм «спроектирован» на фруктовый рацион. С диетологической точки зрения только фрукты могут удовлетворить наши потребности, в том числе и потребность в наслаждении вкусом.
Сложные углеводы в спелых фруктах трансформируются в простые сахара, которые не нуждаются в переваривании. Энзимы превращают белки в аминокислоты, жиры – в жирные кислоты и глицерин. Таким образом, вся работа выполнена за нас, остаётся лишь наслаждаться вкусом спелых фруктов.
👋🏻 Другие соцсети, присоединяйтесь:
Чат сыроедение в телеграм
Инстаграм
Вконтакте
Друзья по тренировкам
1 view
157
32
2 days ago 00:27:11 1
А. Ракицкий. Установка на снижение веса. Сеанс гипноза.
5 days ago 00:09:42 1
МАГНИЙ / КАК НЕДОСТАТОК МАГНИЯ ВЛИЯЕТ НА ПОХУДЕНИЕ / ДИЕТОЛОГ АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ О ПОЛЬЗЕ МАГНИЯ
5 days ago 03:53:04 6
Аудиокнига Целебная система бесслизистой диеты Арнольд Эрет
5 days ago 00:29:20 1
А. Ракицкий. Лучший гипноз для похудения. Часть 1. Активация.
6 days ago 01:38:45 1
Завтраки по книге Марины Розенштейн: 3 рецепта для завтрака на противодрожжевом протоколе
1 week ago 00:13:48 1
Похудение. Секретная техника постановки цели. НЛП. Часть 2.
1 week ago 00:33:46 1
Гипноз для похудения. Отказ от вредных продуктов.
1 week ago 00:27:47 1
Гипноз от пищевой зависимости (с переходом в сон).
1 week ago 02:14:59 1
Аудиокнига, Роман, Черные доски - Владимир Солоухин
1 week ago 00:33:42 1
Гипноз для похудения. Психологическое “отключение“ от еды.
2 weeks ago 10:22:16 1
“КЛЕТКА НА ДИЕТЕ“, Джозер Меркола, аудиокнига
3 weeks ago 00:35:19 1
Книга о здоровом питании. Книга Марии Сафиной «Искусство Здорового Рациона». Книга по нутрициологии.
3 weeks ago 00:31:17 1
А. Ракицкий. Гипноз для похудения. Психокоррекция веса.
1 month ago 00:12:00 1
Код ожирения | Джейсон Фанг (аудиокнига)
1 month ago 04:24:52 1
Аудиокнига. Дуглас Грэм “Диета 80/10/10“
1 month ago 00:08:51 1
Денис Лебедев – Понимая диабет. Последние научные данные о диагностике, контроле и лечении диабета.
1 month ago 00:09:57 1
Еда и мозг - Дэвид Перлмуттер / Отзыв на книгу
1 month ago 00:38:40 1
Бритни Спирс “The Woman In Me“. Опекунство, лечебницы и проклятие Лас-Вегаса | Часть 4 НА РУССКОМ
2 months ago 00:07:49 1
измена. или всего лишь история жИзни
2 months ago 00:13:30 1
Зелень на сыроедении. Есть или не есть? Доктор Дуглас Грэм, автор книги “Диета 80/10/10“.
2 months ago 11:20:02 1
ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ 1-16 гл. | Елена Уайт | аудиокнига
2 months ago 04:40:55 1
Болотов Борис/Шаги к долголетию. Аудиокнига.
2 months ago 00:20:25 1
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде (Наталья Щербинина) Аудиокнига