Сгибание/разгибание пальца (DIP) с рукой в кулаке

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с руки в кулаке. Держа руку в кулак, выпрямите кончики пальцев в прямой кулак. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Сгибание #Кисти_и_пальцы #Независимый #Без_оборудования #Сидячий_стул