ДОФАМИНОВАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ | Как повысить мотивацию и вернуть контроль над собственной жизнью

ДОФАМИНОВАЯ ДЕТОКСИКАЦИЯ | Как повысить мотивацию и вернуть контроль над собственной жизнью (Niklas Christl на русском): автор этого видео расскажет, что такое дофамин и устроит семидневное дофаминовое голодание (дофамин детокс). Автор Niklas Christl: Оригинальное видео: “Как бы выглядела наша жизнь, если бы мы заглушили весь шум вокруг нас? В нашем современном мире мы постоянно подвергаем себя воздействию различных источников мгновенного удовлетворения, таких как социальные сети, нездоровая пища, компьютерные игры, алкоголь или порно, поскольку эти занятия обеспечивают нам один дофаминовый удар за другим. Но быстро может случиться так, что наше потребление выходит из равновесия, и мы становимся зависимыми от одной из этих вещей. Наш мозг создает импульсивное поведение, когда мы даже не думаем о том, чтобы заняться одним из этих видов деятельности, а просто делаем это немедленно. Чтобы по