Метта. Медитация безусловной любви — основа випассаны / Студия Бодхи

Саядо У Индака (Чиангмай Мьяинг Саядо) Метта. Медитация безусловной любви — основа випассаны Текст Читает - Ольга Бодхи Художник - Карина Григорьева 00:00:00 Начало 00:04:50 Метта 00:05:05 Часть I 00:05:08 Особенный день 00:06:50 Девять обетов 00:09:44 Практика медитации безусловной любви 00:10:23 Свойства безусловной любви 00:11:54 Значение медитации безусловной любви 00:15:10 Враги безусловной любви 00:15:55 Близкий враг 00:20:29 Дальний враг 00:21:59 Два способа медитативной практики 00:22:19 Развитие безусловной любви без достижения дхьян 00:26:52 Общая медитация метта 00:30:20 Адресная медитация метта 00:37:18 Развитие безусловной любви для достижения дхьян 00:38:12 Предварительная подготовка 00:41:43 Опасность гнева 00:44:10 О пользе терпения 00:46:58 Кто не может быть объектом медитации в начале практики 00:51:04 Первые шаги в медитативной практике 00:57:16 Поэтапное развитие безусловной любви 01:02:57 Как нужно раз