Один день из жизни тренера. Евгения Калашникова

Пресс 4*12 Сгибание ног/дропсет на сброс 4*10/6/6 Приседания Сумо со штангой 4*15 Румынская тяга стопы Плие 4*20 Плие с канатом в кроссовере 4*20 Ягодичная гиперэкстензия 4*20 Разведение ног/накл корпуса 4*20/10/10 Кардиозаминка, пульс 110-120 40мин