Качаем нижний пресс.

Мой instagram ➟ Персональные программы ➟ Группа Вконтакте ➟ Подпишись на мой канал ➟ Эта тренировка для нижней половины прямой мышцы живота.Чтобы успешно и быстро накачать нижний пресс в домашних условиях, нужно придерживаться формулы: качаем пресс,следим за питанием и конечно же кардио тренировки,только в этом случае Вы получите красивый, рельефный, накачанный пресс.