Туннельный (запястный) синдром. Как йога может помочь и как заниматься правильно

Как заниматься йогой при туннельном (запястном) синдроме. Туннельный синдром вызывает боль в запястье, которая ограничивает не только возможности занятий йогой, но и нормальной жизни, вызывает онемение пальцев рук. Я показываю движения, упражнения и варианты асан йоги, которые помогут снять болевые ощущения и продолжить занятия йогой. Часть этих упражнений вы можете делать в качестве разминки несколько раз в день. ______ Мои обучающие программы и курсы: 🙏🏻1. Видео-курс из 40 уроков “Йога каждый день”. Короткие уроки на каждый день, уровень от нуля. копия-видео-курс-по-хатха-йоге-2 🙏🏻2. Видео-курс из 8 уроков “Знакомство с йогой”. Обстоятельные уроки по 25-30 минут, чтобы понять как устроена практика хатха-йоги и научиться базовым позам и связкам. вид%D