Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don’t need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Twitter:
Instagram:
#НатальяЧерняковаБрест #Брестскийдуховойоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыйтанец #дискотека #Уличныетанцы #танцывпарке #dance #музыкадлядуши #positive
1 view
54
23
2 weeks ago 01:53:23 1
Екатерина Шульман. Демократия сдулась? Почему мир правеет и голосует за диктаторов?
4 weeks ago 00:10:13 66
КУРЬЕР НА ЭЛЕКТРОВЕЛОСИПЕДЕ В ЯНДЕКС ДОСТАВКЕ 2025 | Сколько заработал за 1 день в январе на kugoo ?
1 month ago 00:01:30 1
ЗИМНЯЯ СБОРКА ДЛЯ СЛАБЫХ ПК С ОБНОВЛЕНИЕМ | ПРИВАТНЫМ ХУДОМ
1 month ago 00:07:49 1
дюша лунце — чем дальше, тем ближе (интро + песня) / , онлайн-презентация альбома
1 month ago 00:03:10 1
Badda Boo - Улетаю | official video single
1 month ago 00:57:22 1
Модель с аутизмом покоряет мир: хайп или вдохновляющий путь к успеху? Особенные разговоры #1
1 month ago 00:21:15 1
Криптовалюта 2025. Финальная вершина приближается. Биткоин и альткоины прогноз, кто взлетит сильнее?
1 month ago 02:02:10 4
Красивые боги | ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ
1 month ago 01:48:28 1
Андрей Фурсов - Мир сломался. Почему? Как? Что дальше?
1 month ago 00:25:43 1
РПЦ и Путин. Как забыли Бога и полюбили войну
1 month ago 00:05:51 1
Признаки, говорящие о том, что вы не прошли свои жизненные уроки
2 months ago 00:53:33 1
Главное о расставании: почему, когда, как правильно и что дальше
2 months ago 00:37:22 1
“Враг хамил!“: что может “Орешник“? // Военный эксперт про характеристики ракеты, военных в США
2 months ago 00:30:14 52
Итоги года | Крокус, СВО, Трамп - что дальше? Рубль, инфляция и ставка 21% | Игорь Рыбаков
2 months ago 01:42:11 1
«КРИНЖ ГОДА» / Арсен Маркарян / Никита Кологривый / Мажоры с Патриков и т.д.
2 months ago 01:04:28 1
Как работает редактор персонажей в RPG и не только | Геймдизайн и механики кастомизации в играх
2 months ago 00:30:13 1
ЧТО ВЛАДИМИР ПУТИН СКАЗАЛ НА ПРЯМОЙ ЛИНИИ? Чем ответил Зеленский? | «Моя правда»
2 months ago 00:10:16 1
Старик ЗАСТУПИЛСЯ ЗА ДЕТЕЙ, но был избит мигрантом-БОКСЁРОМ!
2 months ago 00:14:12 1
Как не стать жертвой отряда 731?
3 months ago 00:10:13 1
7 Жемчуг, змеевик и изумруд Манические и лечебные свойства камней и их влияние на нас
3 months ago 00:23:41 1
ПОШЛАЯ МОЛЛИ — саундтрек целого поколения / БАЗА
3 months ago 00:58:59 3
Ярмарка тщеславия в инфопространстве – что делать? // Подкаст с Татьяной Ульяновой
3 months ago 00:00:39 1
Чем выше зарплата, тем ниже качество работы?/Дневник Депутата #shorts
3 months ago 00:44:34 1
Почему в ЧИЖИКЕ все НАСТОЛЬКО дешевое? Правда про сеть магазинов...