Тренировка Ицюань / Yiquan Workout. Ся Фали + Цзуань Цюань / Работа на лапах с дистанцией ()

Построение тренировки с проработкой Ся Фали с добавлением Цзуань Цюань (удар кулаком вверх). Отработка чувства дистанции при работе на лапах Онлайн тренировка , начало в План тренировки: Ченбао Чжуан - 5 минут Гоугуа Чжуан - 10 минут Ся Фали - 10 минут Ся Фали с Цзуань Цюань - отработка с партнёром - 15 минут Отработка ударов по лапам - 15 минут Заминка - 5 минут