Ицюань (641 день) Ченбао и Тибао Чжуан / Бадуаньцзинь / Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили Ицюань с комплексом Бадуанцзинь. Занятие для начинающих-4. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Ченбао и Тибао Чжуан - подробно 30 минут Комплекс Цигун Бадуаньцзинь - 6 повторов Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. ✅ 18 форм Тайцзи-Цигун: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ‼️ Стояние столбом от 5 до 40 минут: ✅ 5 дней по