Раскрытие тазобедренных суставов

Противопоказания - резкие болевые ощущения, запрет врача на растяжку. При грыжах, небольших протрузиях и малом искривлении позвоночника - мягкое движение в трëх плоскостях это лечение 😃 Так как наши позвоночные диски питаются кровью ТОЛЬКО от движения! Поэтому эта тренировка - это профилактика от: - грыж - сколиоза, лордоза и кифоза - опускания матки - слабости тазового дна - боли в пояснице Я всегда рада ответить на ваши вопросы и пожелания, пишите в комментарии, сообщения сообщества или мне в лс [id27398680|@olesenca] А что бы заниматься регулярно и прийти к классным результатам, вы можете записаться на мой курс “Эффективная растяжка“ Его можно найти в услугах или товарах сообщества или напрямую спросить в сообщениях 😊