Трейлер РРБ

Вводный 2х-дневный курс Русского Рукопашного Боя проводится в рамках БЛАГОтворительных мероприятий ФРУКТОзабега “ЖИвая ВОда“: ----------------------------- ПРОГРАММЕ КУРСА: - самостраховка (нижняя акробатика); - освобождение от захватов; - удары руками, съёмы; - удары ногами и их съёмы; - болевые и - работа над уменьшением болевого порога. Дополнительно в курсе представлена: - суставная и волновая гимнастика; - силовая подготовка и работа над гибкостью. =============== УЧАСТИЕ СВ