Комплексный подход к вопросам здоровья, красоты и молодости | Елена Середа

Всем привет! Меня зовут Марина Лебедева и я женский портретный фотограф и автор подкаста “Искусство видеть“. Мы часто смотрим на вещи в жизни с одного ракурса, то есть через призму своего опыта, что иногда ограничивает наш взгляд на вещи. Но мир - многогранный и чтобы увидеть по-новому иногда достаточно посмотреть на объект с другой стороны. Поэтому подкаст «Искусство видеть» будет об опыте людей, которые смогли найти свой путь благодаря тому, что изменили свой взгляд на вещи. Гостья этого выпуска - Елена Середа. Елена Середа – мануальный и спа-терапевт, чемпионка Москвы по спа-массажу, дипломированный психолог, и человек, который комплексно подходит к вопросам здоровья тела и психики. Я Лену называю целительницей, потому что после её сеансов и процедур чувствуешь себя именно исцелённым. В этом выпуске мы поговорим: — Как Лена пришла в профессию спа и мануального терапевта — Как изменить свою жизнь благодаря смене рефлексов? — Как психоэмоциональное напряжение сказывается на теле? Елена в Telegram: @Elenasante1ng Мой телеграмм канал: Таймкоды: 00:00:00 - 00:00:34 Тизер 00:00:34 - 00:00:49 Заставка 00:00:49 - 00:01:07 О чём подкаст? 00:01:07 - 00:01:36 Гостья Елена Середа 00:01:36 - 00:04:40 Как Лена начинает свой день?00:04:40 - 00:08:10 Как психоэмоциональное напряжение сказывается на теле? 00:08:10 - 00:11:44 Что такое фасция и почему она важна? 00:11:44 - 00:13:02 Как Лена пришла к массажу? 00:13:02 - 00:22:49 «Где истина?» 00:22:49 - 00:31:03 Про комплексный подход к красоте и здоровью 00:31:03 - 00:33:32 «Выражение лица не изменишь уколами» 00:33:32 - 00:40:50 Как образование психолога помогает в работе с телом? 00:40:50 - 00:51:44 «Я не могу по другому. Что с этим делать?» 00:51:44 - 00:53:18 Почему мы многое не помним? 00:53:18 - 00:54:22 Что делать когда хочется изменить свою жизнь? 00:54:22 - 00:58:56 Напряжение в теле. Что делать? 00:58:56 - 01:04:00 Как избавиться от отёков на лице и теле? 01:04:00 - 01:09:43 Образ жизни по Аюрведе 01:09:43 - 01:11:55 Как сказывается напряжение психики на пояснице? 01:11:55 - 01:18:44 Смена питания по сезону 01:18:44 - 01:22:30 Как выйти с новогодних праздников без лишних КГ? 01:22:30 - 01:25:15 Травы и специи в чае 01:25:15 - 01:27:24 Рецепт расслабляющего чая 01:27:24 - 01:28:53 Важный совет каждому 01:28:53 - 01:30:08 Подарок зрителям 01:30:08 - 01:31:14 Спасибо за внимание!