Проводите сидя большую часть времени?
🟢 Если вы сидите не менее 10 часов в день, то риск развития деменции в течение ближайших семи лет повышается на 8%.
🟢Если вы проводите сидя как минимум 12 часов ежедневно, то риски деменции возрастают на 63%!
☑️У всех участников исследования, которые сидели не больше 9,5 часов в день, связи с деменцией выявлено не было.
Интересно, что даже активные занятия спортом не могут компенсировать вред, нанесенный нашему разуму. Такие же выводы учёные делали в случае с другими последствиями малоподвижного образа жизни.
Так что интенсивная тренировка после 12-часового рабочего дня в офисе ситуацию не исправит.
‼️Риск деменции повышается.
Давно известно, что из-за сидячего образа жизни наше тело стареет быстрее: сердечно-сосудистая система изнашивается, повышается риск ранней смерти. Даже спать полезнее, чем сидеть,уверяют учёные.
Но, как оказалось, от недостатка подвижности страдает не только тело, но и разум.
23 views
203
34
9 months ago 01:22:36 1
Андрей Перла: Путин, Чубайс и рассерженные патриоты /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
9 months ago 00:15:32 1
МАШИНА ВРЕМЕНИ И ТЕЛЕПОРТАЦИЯ В РУССКИХ СКАЗКАХ⚡ Квантовая физика это доказывает
9 months ago 01:47:33 1
СЛАДКОВ - ОБ УКРАИНЕ / ГИРКИН СТРЕЛКОВЕ / ПОЛКОВНИК ПРОКОПЕНКО РЕДИС / ГЮРЗА / ГЕРОИ РОССИИ
9 months ago 00:15:20 1
ЧЕТЫРЕ ВКУСНЯХИ НА ЗАВТРАК! МАЛО ТОГО ОБЪЕДЕНИЕ, ЕЩЁ И ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ЕШЬ СЫТНО, ВКУСНО И ХУДЕЙ!
9 months ago 00:03:17 1
Продажа Nissan Note, 2018 год в Абакане | НП АВТО
9 months ago 00:17:35 1
Тайна Великого Аттрактора Раскрыта
9 months ago 00:16:13 1
Столбизм. Cвободные люди на красноярских скалах
9 months ago 02:24:05 1
Лев Лещенко - Верните мне мой 1977 ()
9 months ago 00:51:33 1
КУРГИНЯН о пятой колонне, национализации элит, патриотическом майдане и компромате на самого себя
9 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
9 months ago 00:27:44 1
Армия Пригожина: как зэков вербовали на фронт | «Вагнер», Украина, мятеж
9 months ago 00:35:57 1
Лучшие упражнения при болях в кистях и пальцах рук/ Exercises for pain in hands and fingers
9 months ago 00:04:39 1
“ВЫ НИ ХРЕНА НЕ ДЕЛАЕТЕ, ТОЛЬКО КПРФ КРИТИКУЕТЕ“. ЛЕВАШОВА МИТРОФАНОВА.
9 months ago 00:25:09 1
ВАРИКОЗ🔆ТИБЕТСКИЕ ЧАШИ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЕ СОСУДОВ, ВЕН
9 months ago 01:59:43 1
Очень редкая Матрица Гаряева для активации Третьего Глаза 🌀 Медитация на развитие интуиции
9 months ago 00:57:16 1
Байкал зимой на коньках. Самый большой каток в мире.
9 months ago 00:12:13 1
БЕСПРЕДЕЛ Скрытая сторона ГИБДД Видео доказательство по существу
9 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
9 months ago 00:11:40 1
За что лишают оружия/Акула убийца/Охота на чаек/Медведь террорист/Дикие новости
9 months ago 00:02:27 1
Буба - Урок английского - Head, Shoulders, Knees and Toes - Мультфильм для детей
9 months ago 00:02:29 1
Больше не ходят «ласточкой» с повязкой на глазах «Черный дельфин» уже не тот
9 months ago 00:01:22 1
Танцы для взрослых без прыжков! Урок танца шаффл. #танцы #dance #shuffledance #обучение
9 months ago 04:38:33 1
Вся ГРАФИКА для параметров за 5 часов | №18 ЕГЭ 2024 по математике
9 months ago 00:02:38 1
CЛИВ СБОРКИ КИЧИРО НА 40К ПОДПИСЧИКОВ ДЛЯ СЛАБЫХ/CРЕДНИХ ПК