Как отличить псевдоученого от доказательного спеца? 🤔

Научные доказательства есть разные: от слабых до сильных. Наука о тренинге это прикладные области, где главный объект человек. А это всегда разные возраст, пол, генетика, питание и т.п. А значит всегда будет значительная доля неопределенности в доказательствах, что редко позволяет делать сильные выводы, вроде “теперь мы точно на 100% знаем“. Такая категоричность нечастая гостья в нашей сфере. Но кое что мы знаем более менее близко к правде. Тренер, нутрициолог или реабилитолог может пойти по двум дорогам. 💪Первый путь: - иметь личный опыт в тренинге - ценить нюансы исследований, - взвешивать всю совокупность доказательств по теме - знать научный консенсус, клинические рекомендации - и уже затем приходить к своему мнению💪 🤡Второй путь: - иметь личный опыт в тренинге - прийти на основе этого опыта к своему мнению🥲 🤗Итого: Будь внимателен к тому, от кого ты получаешь информацию о тренинге, питании, ЗОЖ. Чаще всего инфлюенсеры, на то и инфлюэнсеры, что собирают мега-аудитории упрощением, сенсациями и догматизмом. Как просветления не достигают в толпе, так и сложные истины с тонной нюансов не интересуют толпу. Толпа это про страстное слепое желание простых решений с таинством (БАДы, осанка, углеводы, и т.п.). Простым решениям без чуда (движение, сон, стресс, контроль калорий) она не верит. ☝️Найди для себя круг доверителтных док.спецов и отпишись от других. И да, они редко когда будут блогерами-миллионниками: даже у самых авторитетных и известных из них я редко вижу больше пары тысячи лайков на пост в Инстаграме. Алгоритмы соцсетей про маркетинг, идиократию и песиков, а не про истину. Хотя перед пёсиками даже я не могу устоять.😁 --- Научные исследования по темам тренинга, питания, реабилитации и ЗОЖ на сайте _____ #фитнес #зож #тренировка #йога #фитнестренер #тренер #тренажёрка #спортзал #персональныйтренер #мотивация