Качаем ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ в домашних условиях

В сегодняшней тренировке мы будем качать ягодицы и худеть в ногах. Упражнения направлены на округление ягодиц с использованием небольшого веса, также проработку мышц внешней и внутренней поверхности бедер, что поможет нам улучшить кровообращение в этих местах и избавиться от лишнего жира в зоне галифе. Попа-орех и стройные ноги в домашних условиях - это мечта многих девушек, и она реальна! Убедитесь в этом сами) ✔️Чат-бот по моим фитнес проектам ✔️Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ✔️Марафон по похудению “Бразильская попа“ ➟ ✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟ ✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitness