Как раскрепоститься в общении и избавиться от застенчивости - актерский тренинг

Юрий Лигаев, преподаватель театральной школы Бенифис рассказал, как раскрепоститься в общении, снять зажимы и побороть застенчивость. Он показал комплекс упражнений, после которых вы почувствуете себя легче и более свободными и эмоционально, и физически. В основе любой эмоциональной раскрепощенности лежит физическая раскрепощенность, раскрепощение тела. 0:48 Как раскрепоститься и перестать стесняться? Мы должны физически почувствовать себя более свободными. Делаем упражнения на раскрепощение! Пытаемся расс