Упражнение планка - вред или польза? Ответ доктора Бубновского

Прошлая программа “Мифоловка” (смотреть ), где прозвучал тезис о том, что упражнение “Планка” бесполезно, вызвал шквал отзывов как позитивных, так и противоречивых. Некоторые его особенно ярые сторонники, не прислушавшись к тексту, бросились доказывать, что “Планка” (упражнение) приносит огромную пользу, например, качает пресс. Особенно активизировались тренеры-недоучки и псевдоврачи, имеющие слабое представление об анатомии и физиологии человека. В связи с этим, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций, Сергей Бубновский решил ответить всем, кто активно пропагандирует “Планку” и считает её панацеей от всех заболеваний позвоночника. Доктор рассказывает о том, что ему приходится часто общаться с людьми, состояние которых ухудшилось после выполнения упражнения “Планка”. Изучение их проблем сформировало у Бубновского твердое мнение о нецелесообраз