Ицюань (623 день) Удары по мешку / Чжан Чжуан / Бой с тенью / Фали / Бег с ударами / Спец. столбы

Ицюань - каждый день! Методика боевой составляющей стиля. Онлайн тренировка. План тренировки: Отработка ударов по мешку - 40 минут Ченбао Чжуан - 10 мин. Няо Нань Фей - 10 минут Бой с тенью - 12 минут Фали - 10 минут Бег с ударами - 10 минут Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан и Дули Чжуан Онлайн-тренировка в Мурманск в Мск. ‼️ План мероприятий Российской Академии Ицюань в 2022 г.: ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань В Контакте: #Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом