Техника дыхания по методу Бутейко: как изменить жизнь и здоровье через оптимизацию дыхания
Познакомимся с техникой дыхания методом Бутейко.
Обсуждаем следующие темы:
▪️что такое нормальное дыхание
▪️причины неправильного дыхания
▪️нарушения нормального дыхания как характеристика практически любого заболевания
▪️как понять, оптимально ли ваше дыхание
▪️как восстановить нормальное дыхание
▪️каких изменений в самочувствии и почему можно ожидать от нормализации дыхания
Поговорим об эффектах нормализации дыхания в следующих случаях:
▪️нарушение обмена веществ: диабет, инсулинорезистентность и т.д.
▪️аутоиммунные состояния
▪️проблемы с психическим здоровьем - тревожность, депрессия, панические атаки
⠀
Подробнее о докторе Рахимове:
⠀
Артур Рахимов - доктор философии, ведущий в мире разработчик и преподаватель методов переобучения дыхания и техники Бутейко, автор 11 книг и крупнейшего в мире веб-сайта, посвященного переобучению дыхания.
⠀
Он помог тысячам людей изменить свою жизнь, в том числе тем, кто в течение десятилетий страдал астмой, болезнями сердца, диабетом, эпилепсией, муковисцидозом и многими другими заболеваниями.
⠀
С 1997 года доктор Артур Рахимов живет и ведет занятия в Канаде, в районе Большого Торонто. Он также активно путешествует, преподает оффлайн и обучает новых практикующих дыхание по всему миру через интернет.
________________________________
Автор - Юля Богданова, коуч по стрессоустойчивости. Помогаю открыть ресурсное состояние через практики дыхания, эмбодимента, движения, нейропластичности
Скачайте бесплатную 20-минутную практику расслабления.
Через дыхание и связь с внутренними ощущениями создадим телесный отпечаток безопасности, который необходим, чтобы нервная система позволила расслабиться с головы до ног.
Скачайте бесплатную дыхательную практику «Разбуди энергию». Почувствуйте прилив сил и вдохновение, не вставая с кровати
Инстаграм -
Фейсбук -
#ДыханиеПоМетодуБутейко #ДыхательнаяГимнастикаЮляБогданова
1 view
8938
3314
4 months ago 00:37:59 1
Что делать, когда всё плохо
4 months ago 00:46:01 1
ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ - ВАЖНЕЕ, ЧЕМ ПОЗВОНОЧНИК. Улучшение БИОМЕХАНИКИ через ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ
4 months ago 00:05:42 1
ЭКСТРИМ ВОКАЛ БЕЗ ОБРАБОТКИ/motionless in white/Jinjer/Whitechapel/infant annihilator/Chelsea Grin
4 months ago 00:33:42 1
Тибетская гимнастика в постели - видео для оздоровления и долгожительства, не гормональная
4 months ago 00:25:06 1
Как исполнить желание через дыхание? Техника «Дыхание Бога» Невилла Годдарда
4 months ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
4 months ago 01:12:45 1
Каким будет лето 2024 для вас
4 months ago 00:24:05 1
Отличная ГИМНАСТИКА для СТОП и укрепления голеностопа на каждый день / Лучшие упражнения!
4 months ago 00:00:16 1
Одно упражнение от отёков 💪
4 months ago 01:51:25 189
Вебинар «Работа в радость»
4 months ago 01:09:14 1
Самая Нежная и красивая музыка антистресс . Жизнь вокруг ПРЕКРАСНА! Скажи Жизни Да
4 months ago 00:02:19 1
Заповедная Сила
4 months ago 00:02:17 13
Куда исчезают планшеты
4 months ago 00:03:53 1
Как перестать насиловать себя и начать жить? Совершенное действие ведет к совершенной жизни.
4 months ago 00:12:22 8
Я приехал к Виму Хофу! В Нидерланды
4 months ago 00:01:03 1
Что нужно делать чтобы ноги были стройными
4 months ago 02:47:40 1
Сохранение и накопление Эфира для обретения Безсмертия (Алёна Андрейко, древнеправ. жрец)
4 months ago 00:00:55 1
Техника исполнения желаний
4 months ago 00:15:14 1
Точечный массаж стоп || 24 точки традиционного акупунктурного массажа
4 months ago 00:02:08 1
Техника задержек дыхания и эффекты от выполнения
4 months ago 02:00:58 1
Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!
4 months ago 00:13:20 1
9 дыхательных упражнений Стрельниковой
4 months ago 01:38:01 1
О чем молчат ортодонты? Но говорит Ксения Пушкина!
4 months ago 01:14:14 1
О стрессе с новой стороны: как подчинить мозг ритму современной жизни | Психолог Евгений Денисов