Зачем обливаться холодной водой? Дофамин. Как стать счастливым? Dopamine. How to become happy?

У нас в жизни есть быстрый кайф: Алкоголь Сигареты Сладенькое Порно Наркотики Соцсети А есть медленный кайф: Чтение Прорубь Спорт Хобби Путешествия Разные преодоления Чувствуете разницу в этих списках ?