Как создать внутреннюю точку опоры и не потеряться

Иногда жизнь ставит перед нами сложные задачи. И если мы не привыкли решать подобные проблемы, вполне возможно почувствовать растерянность. “А вдруг я не справлюсь? “А вдруг я потеряюсь?“ Что не так с этими “Авдругами“ и как можно укрепить ощущение опоры на себя - в этом видео. Telegram для запросов: Facebook: Telegram-канал: : WhatsApp: 00:00 Вступление 00:56 Вопрос подписчицы, в ответ на который создано это видео. Как человек потерял опору на себя. “А вдруг я потеряюсь? А вдруг я не справлюсь?“ 02:20 Формулирование своего состояния с помощью сверх обобщений. Что конкретно означает фраза “Я не справлюсь?“ “Я потеряюсь?“ 04:46 Возрастные стереотипы. В чем правда и не правда возрастных стереотипов? 05:37 Когнитивное искажение “Эффект недавнего&qu