Как снизить кортизол?

Что такое кортизол, где он вырабатывается и на что влияет? Острый и хронический стресс, причины и последствия. Влияние на здоровье уровня кортизола и параметры образа жизни, влияющие на этот уровнень. Как ваши лайки и подписка влияют на уровень кортизола у команды доктора Комаровского - обо всем этом в нашем новом видео. Таймкоды: 00:00 Вступление 00:59 Что такое кортизол? 04:52 Какими симптомами проявляется высокий уровень кортизола? 05:49 10 параметров образа жизни, изменение которых поможет снизить кортизол. 13:05 Резюме Присоединяйтесь к антимарафону доктора Комаровского👉 👉 10 советов для хорошего сна - 👉 Сезонное аффективное расстройство или осенняя депрессия - 👉 Как громкие звуки и шум влияют на человека? - 👉 Основные мифы про водный баланс - Журнал доктора Комаровского: Помощь и благодарности доктору и команде здесь - Почта для писем “за жизнь“ - @ Почта для предложений по рекламе - @ *YouTube:* Канал “Комаровский...“ - @komarovskiyeo Канал “Путешествия“ - @eokuakomar Канал “Казки українською з доктором Комаровським“ - @tale_komarovskiy Телеграм: Основной канал - Канал “Здравствуйте, Доктор! Письма войны“ - Инстаграм: @doctor_komarovskiy Фейсбук: Тикток: @