Часто стали встречаться вопросы по поводу медленного бега – как правильно его делать, какой пульс должен быть? Также заметил, что многие начинающие бегуны, не зная, с какой интенсивностью стоит начинать тренироваться, получают травмы. Поэтому решил записать видео о беге трусцой (джоггинге), где рассказываю, что это, почему с него нужно начинать и как его делать.
Финансовая помощь проекту:
Дистанционные тренировки с нами: @
Группа вк -
Инстаграм -
Телеграм -
Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки
Партнер канала: – хорошие специализированные магазины велосипедов. Ищи по ссылке свой город (или заходи в интернет-магазин)
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #Джоггинг #Физкультура #ОФП #ЗОЖ #Фитнес
1 view
2352
800
2 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
2 months ago 00:31:14 1
КОВАЛЬКОВ / КАК БЫСТРО СЖЕЧЬ ЖИР / ОБ ОДНОМ ИЗ САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СЖИГАНИЮ ЖИРА
2 months ago 01:08:25 1
Будущее спорта на выносливость или просто хайп? - тренировки с контролем лактата, норвежский метод
2 months ago 01:28:33 2
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
2 months ago 00:10:11 1
ДОЛГАЯ СЧАСТЛИВАЯ НОЧЬ
2 months ago 00:07:17 1
Александр Пушкин - Осень
2 months ago 00:02:02 1
ПРАВДА ЛИ ТО, ЧТО УЖЕ Я УСНУЛ. ИСПОЛНЯЕТ АВТОР МУЗЫКИ СЕРГЕЙ ХОМУЛЛО ТАЛГАРСКИЙ. СЛОВА ЮРИЯ СОБОЛЯ
2 months ago 00:09:25 1
6 типов обуви, которые наносят необратимый ущерб вашим стопам
2 months ago 00:00:24 1
Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!
2 months ago 00:01:54 1
[FREE FOR PROFIT] Автостопом по фазе сна х Кишлак х sad guitar beat - «Не пугай» (prod. @INSXDXR)
2 months ago 00:04:11 1
XIII - Квартал не выросших крыльев (Feat. Sensimilla) Премьера 2019
2 months ago 00:10:58 1
Как быстро успокоиться и снять стресс. Психология стресса.
2 months ago 00:43:47 1
МАТТЕРХОРН ВОСХОЖДЕНИЕ В НЕСЕЗОН 5-6 окт 2024 цены маршрут оборудование
2 months ago 00:03:41 1
Люби - Александр Эгромжан | Последний аксель
2 months ago 00:04:52 1
Молчат Дома - Белая полоса
2 months ago 02:05:41 1
Чертово колесо инженера Ферриса - концерт в Zoccolo 2.0
3 months ago 00:43:54 1
СКРИПЛЕВО ГРЕВЕЛ ГОНКА 95км 2024 / БЕНЗОПИЛОЙ по РУКЕ / ЕВРОГРЕВЕЛ от GRAVELCYCLIST / велогонки