Сергей Колтовской и Михаил Прыгунов. Совместная тренировка в Soyuz CrossFit

Тренировочный лагерь Yousteel Camp: Совместная тренировка с Сергеем в СПб: Совместная тренировка с Сергеем Колтовским, топ атлетом России по кроссфиту в зале Soyuz CrossFit в Москве. Комплекс, который мы делали: Часть 1. 3 круга: - 30 кал байк с темпом 70 RPM - 1 канал без ног - 8 строгих отжиманий в стойке на руках - 1 канат с ногами - отдых между кругами 2 минуты Отдых 5 минут Часть 2. 3 круга: - 30 кал гребли с темпом 1300 кал -