Высокоинтенсивная интервальная тренировка за 22 минуты!

Короткая, но эффективная тренировка. Всего 4 круга по 8 раундов, время работы 30 секунд, время отдыха 10 секунд. Перед тренировкой сделай разминку После тренировки заминку Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875 Дзен youtube @Alenafit-xk7nc rutube Телеграмм