Высокоинтенсивная тренировка HIIT. Занятие 1

Тренировки HIIT в домашних условиях — это эффективные жиросжигающие упражнения на все тело в течении 26 минут. Смотрите все интервальные тренировки HIIT с инструктором Павлом Фатыховым на Живи: Главный принцип тренировки HIIT (или ВИИТ) — это чередование интенсивных и спокойных периодов выполнения упражнений. Одна тренировка может включать 15 разнообразных элементов.