Как ПЕРЕЖИТЬ расставание с парнем/девушкой? 4 стадии

Как ПЕРЕЖИТЬ расставание с парнем/девушкой? Мы расстались. Это нормально. И меня ждет впереди 4 стадии восстановления после завершения отношений. 1 - Первая стадия - это стадия острой боли. Если я чувствую себя одиноким - это нормально. Если я чувствую себя потерянным - это нормально. Если я чувствую безнадежность - это нормально. Если я много плачу - это нормально. Если у меня нет аппетита - это нормально. Если у меня сжимается сердце - это нормально. Если меня одолевают мучительные воспоминания - это нормально. Если меня одолевает ностальгия - это нормально. Если мне очень хочется вернуться к партнеру несмотря ни на что - это нормально. Если я себя жалею - это нормально. Если каждый день для меня - это тяжелое испытание - это нормально. (от 1 дня до 1 месяца). Когда я чувствую признак стадии острой боли, я называю этот признак: я чувствую, как у меня сжимается сердце в груди. Это нормально. Я сейчас на стадии острой боли. Это пройдет. 2 - Вторая стадия - это стадия приспособления