Школа Бега. Урок 7: Польза Бега

Рассказываем про бег, как способ укрепить сердечно-сосудистую систему, снять напряжение, повысить тонус и выглядеть лучше. Всю экипировку для бега можно найти на нашем сайте и в мобильном приложении: Вступай в чат Школы Бега, чтобы обсудить вопросы с другими бегунами и нашими PRO-экспертами: 5tFKEtFaKfFiODAy Предыдущие уроки: Урок 6: Мифы и заблуждения о беге — Урок 5: Экипировка бегуна — Урок 4: Виды тренировок, план подготовки — Урок 3: Бегайте медленно: рассказываем о контроле пульса — Урок 2: Техника бега: устраняем главные ошибки — Урок 1: Что нужно, чтобы начать бегать. —