Сгибание плечевого сустава с активацией манжеты локти согнуты (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Оберните эспандер вокруг рук под напряжением и держите локти согнутыми. Поднимите руки над головой ладонями друг к другу. Сохраняйте натяжение ленты, когда вернетесь в исходное положение. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Руки #Спина #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Подготовка_к_движению_разминка #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Сила #Сила___изометрия #Сила___сопротивление_утяжеленная #Инвалидная_коляска