А вы знали что 😉

Любое недомогание сегодня принято списывать на выгорание, загруженность на работе, нехватку времени, перемену погоды, однако плохое самочувствие может быть связано с дефицитом всего лишь на всего одного микроэлемента, а проблемы со здоровьем давать внушительные. Сегодня поговорим о дефиците цинка! Вы удивитесь когда узнаете какие симптомы могут быть признаками дефицита этого микроэлемента! 1. Искажение ногтей; 2. Выпадение волос; 3. Постоянные высыпания на лице; 4. Потеря аппетита; 5. Снижение остроты зрения; 6. Раздражительность и эмоциональная лабильность; 7. Эректильная дисфункция и нарушение синтеза половых гормонов; 8. Замедление развития в детском возрасте; Что делать, если вы узнали некоторые симптомы? Ввести в рацион продукты, богатые этим элементом: арахис, грибы, какао, кунжут,тыквенные семечки, устрицы. Но есть одно но! Не все продукты можно каждому из нас, да и не всем доступны. Чтобы пополнить дефицит цинка лучше всего,