Как увеличить силу? Изометрические упражнения | Комплекс Засса

Всем здравия! Благодарю за лайк и подписку🙏 Меня зовут Ильдус - я тренер-трансформатор людей, МС по спортивной акробатике, инструктор славянского тренажёра ПравИло. Делюсь своим опытом, как я увеличил свои силовые показатели и поддерживаю их в тонусе. Все, кто хочет укрепить своё здоровье, привести себя в форму и научиться быть стройным, здоровым и молодым без диет и препаратов, приглашаю на свой оздоровительный интенсив Фитнес экстаз. Пишите в telegram и записывайтесь на мои потоки, консультации и тренировки. @Fitness_Ecstas Сайт Начните новую жизнь, здоровыми и счастливыми! До встречи! Тайм код 00:00 Теоретическая часть. Для новичков 12:35 Практическая часть. Изометрические упражнения 26:54 Как правильно приседать 28:22 Немного о гвоздях #здоровье #изометрия #сила #фитнесэкстаз #правило #счастье