«Нейродинамика» Верхняя конечность, пронация/супинация, руки в стороны, стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Отложите обе руки в стороны так, чтобы кисти были на уровне плеча. Ладонями вниз к полу. Поочередно поворачивайте одну ладонь вверх, а затем обратно вниз. Повторите то же самое с другой рукой. Продолжайте в течение предписанного количества. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Самостоятельный #Нейронная_мобилизация #Без_оборудования #Вращение #Стоя