Йога перед сном | делай прямо в постели

Сон - это одна из самых важных функций нашего организма. Если ты хочешь быть здоровой, красивой и счастливой - обязательно высыпайся! А чтобы твой сон был качественным, я приготовила для тебя практику йоги, которую ты можешь делать каждый вечер перед сном! Она поможет тебе расслабиться и настроиться на сон. Новые тренировки каждое воскресенье! Обязательно подпишись на мой YouTube канал включи уведомления, чтобы не пропустить выход нового видео ;) 🔔 Подпишись на мой Instagram - varvara_karra_blog *Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России Запишись на ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ йогой и пилатесом со мной в формате Online-созвона. Напиши мне слово «ONLINE»: в Telegram или в ВК и мы подберем удобное время для наших тренировок. До встречи на коврике! Валентина Караваева, основатель проекта домашних тренировок для девушек . #pilates #yoga #длядевушек #домашниетренировки #пилатес