Асаны для баланса вата доши

На некоторое время оставим тему голодания 😀 И начнем небольшую серию лекций об асанах, помогающих приводить в баланс свою конституцию. Сегодня поговорим о вата доше. Какие асаны рекомендуют для людей вата доши - смотрите в новом видео: падмасана, сиддхасана, вирасана; кармасана, падахастасана, матсьендрасана; йога мудра, диргха пранам, утката пашчимоттанасана, джануширасана, бхастрикасана; шалабхасана, бхуджангасана; бхавасана, гарудасана, туладандасана; акаши и вайави мудры Описание всех асан и мудр см. тут философия/чарьячарья-3