Правильный сухур в месяц Рамадан 2014

Правильный сухур в месяц Рамадан 2014. Мусульманский пост 2014. Как правильно питаться утром перед днем поста в Рамадан, чтобы не остаться голодным и без сил? Хадис о важности сухура и правильном питании во время поста с толкованием и комментариями имама-хатыба Шамиля Аляутдинова. Все о посте (спец-проект Рамадан 2014): Правильный ифтар: