Сухур на неделю!

Сухур - это предрассветный завтрак постящегося. Как правильно питаться в это раннее время, чтобы наш организм был заряжен энергией на весь день? В этом выпуске вы получите ответ, а также рецепты для ежедневного сухура на целую неделю. Внимание! Эти рецепты подойдут и для не постящихся в качестве завтрака. 1 день сухура Каша овсяная с добавлением пасты урбеч • Кашу варить обычным способом, а после её приготовления добавить в неё урбеч. • На одну порцию каши достаточно две столовых ложек пасты урбеч) Яйцо варёное Орехи, сухофрукты, мёд Компот яблочный, вода, чай 2 день сухура Булгур и филе курицы Овощной салат (помидоры, Микс салат, авокадо, оливковое масло) Орехи, сухофрукты Вода, чай Ингредиенты для приготовления булгура: 400 мл воды (примерно 2 ст.), стакан крупы, сливочное масло (50 г) и соль. Для приготовления на огонь ставим посуду с толстым дном. Так крупа не будет пригорать и сможет полностью раскрыть свой аромат во