Сухур - это предрассветный завтрак постящегося. Как правильно питаться в это раннее время, чтобы наш организм был заряжен энергией на весь день? В этом выпуске вы получите ответ, а также рецепты для ежедневного сухура на целую неделю.
Внимание! Эти рецепты подойдут и для не постящихся в качестве завтрака.
1 день сухура
Каша овсяная с добавлением пасты урбеч
• Кашу варить обычным способом, а после её приготовления добавить в неё урбеч.
• На одну порцию каши достаточно две столовых ложек пасты урбеч)
Яйцо варёное
Орехи, сухофрукты, мёд
Компот яблочный, вода, чай
2 день сухура
Булгур и филе курицы
Овощной салат (помидоры, Микс салат, авокадо, оливковое масло)
Орехи, сухофрукты
Вода, чай
Ингредиенты для приготовления булгура:
400 мл воды (примерно 2 ст.), стакан крупы, сливочное масло (50 г) и соль.
Для приготовления на огонь ставим посуду с толстым дном. Так крупа не будет пригорать и сможет полностью раскрыть свой аромат во
1 view
36
11
2 months ago 00:03:31 1
Суудл - Скамейка. Трейлер к фильму. 2022 г.
4 months ago 00:35:50 1
Замена тормозных дисков и колодок на Hyndai Accent
5 months ago 00:02:46 1
Медицина Пророка Мухаммада (ﷺ )Рецепт Ячменной Каши - Тальбина. Блюдо на Рамадан.
5 months ago 01:36:43 1
Камиль хазрат Самигуллин – большое интервью с муфтием Татарстана
6 months ago 00:00:20 1
Уйдут шайтаны из домов
6 months ago 00:01:00 2
Не могу встать на утренний намаз Фаджр Шейх Мухаммад ибн Усеймин
6 months ago 00:06:43 1
Еда из Сунны Пророка Мухаммада (ﷺ ). Сариид / Сарид. Блюдо на Рамадан.