FAQ. РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ. ПИТАНИЕ

Убираем полностью из рациона: мясо, молоко, пшеничную муку и сахар!!! Рекомендуемые каналы по питанию: Вегетарианский борщ: 1. Фасоль замочить с вечера (если утром готовить), варить 1-1,5 часа, воду менять 2 раза. Вариант проще: взять фасоль бондюэль 1 банку красной. Она там почти готовая. 2. Приготовить зажарку для борща. Свёкла (мелкой соломкой), морковь (кубиками или мелкими ломтиками), лук (мелкими кубиками) - обжариваем на растительном масле. Добавляем томат (помидоры), сельдерей, бруснику/клюкву в конце обжарки. Добавляем перец, базилик, мускатный орех. 3. В кипящую воду, где варится фасоль, закидываем порезанный кубиками картофель и лавровый лист. Солим. После закипания закидываем зажарку и можно добавить чернику. 4. Добавляем зелень (укроп, петрушку, сельдерей). Добавляем капусту (я клад