Сурья Намаскар: йога комплекс из 3 базовых приветствий солнцу от Дарьи Карташовой

17 минут йогических бёрпи. 3 базовые последовательности, 12 кругов приветствия солнцу. Тренировка состоит из: ✔️Сурья Намаскар из Шивананда йоги ✔️Сурья Намаскар А из Аштанга Виньяса йоги ✔️ Сурья Намаскар Б из Аштанга Виньяса йоги Enjoy! Практика записана для закрытого платного курса POWER YOGA: В нём 13 коротких комплексов по йоге (15-30 минут) , которые помогут: - ощутить в теле силу и устойчивость; - укрепить мышцы и связочный апарат; - наладить сон и улучшить настроение; - подтянуть тело, ускорить метаболизм; - экологично переработать напряжение. Стоимость доступа к курсу POWER YOGA - 3000 рублей НАВСЕГДА. Приобрести полный курс и узнать подробности о занятиях тут: Про преподавателя тут: Про расписание и актуальное инфо: