Марафон для начинающих : УРОК 1

Какие инструменты в йоге помогают вернуть внимание к себе? 5:24 Дыхание 13:26 Звук 17:38 Ошибки начинающих 20:10 Сурья Намаскар лёжа 26:18 Сурья Намаскар стоя