Katie Dunlop - Abs & Booty-Toning Workout | Тренировка со сниженной ударностью для проблемных зон без инвентаря

Тренировка со сниженной ударностью для живота, ягодиц и ног. Большая часть упражнений проходит на полу: планки, скручивания, подъемы ног на четвереньках. Демонстрируется также упрощенная модификация упражнений. Тренировка подходит для среднего уровня подготовки, инвентарь не нужен.