МЯГКАЯ РАЗМИНКА / ЗАРЯДКА НА 7 МИНУТ

Отличная разминка перед началом вашей тренировки ! Так же, вы сможете использовать её как зарядку, наполниться энергией на весь день !☀️ Упражнения из этой разминки помогут улучшить мобильность вашего тела. Выполняйте эту разминку в удовольствие:) вы не должны ощущать дискомфорт и боль, если это присутствует, прекратите упражнение. 🔆Telegram: 🔆 Insta: 🔆 ВКонтакте: 🔆Email: @ ________________________________ #фитнес #мотивация #разминка #тренировка #фитнесснеустроевой #анастасиянеустроева #утренняязарядка #фитнесупражнения #зож #спортмастер